勃起力を維持!3分で分かるペニスの持続力を長くする方法!

ペニスの持続力というのは個人差がありますが、通常は性行為を普通に行えるぐらいの長さは持続するはずです。
それが勃たなかったり、途中で萎えてしまうような人もいるでしょう。

正直かなりつらいですよね。
最初は快調なのに途中でダメになるパターンは特にバツが悪いですからね(-_-;)

このような症状の人は、軽いED(勃起不全)の可能性があります。

心理的な問題が関わっていることがあり、途中で萎えたらどうしようなどと不安に思うことから萎えてしまうこともあります。
精神面が絡んでいる場合は、何よりもリラックスすることが大事です。

しかし精神面が関係ないとしたら、食品やサプリメントで持続力を延ばしたり回復させるのが良いです。
サプリはいろいろな種類がありますし、手軽なのがいいですね。

サプリの持続力を高める成分としては、以下のようなものがあります。

 

持続力を回復する成分

 

アルギニン

アミノ酸であり、成長ホルモンの生成や分泌を促し、精子量を増やす働きもあります。サプリメントで補給しても良いですが、食べ物から摂取するなら、肉類や大豆や豆類などに多く含まれる成分です。

 

 

亜鉛

勃起不全解消の成分として有名です。性ホルモンに関わり、性的能力を向上させる役割があります。食品なら牡蠣やうなぎやレバーに多く含まれる成分です。

 

 

イチョウ葉

血管を拡張して血流を改善する働きがあり、勃起不全にも効果があることが医学的にも分かっています。また勃起不全ばかりでなく、痴呆症や脳梗塞の予防にも使われることがあります。

 

 

おすすめの食事&サプリ

ペニスの持続力を上げるのには、上記に紹介した成分をとるのがいいです。
そんな時におすすめなのが食事とサプリです。

 

食事

普段の食生活を変えるだけで、必要な成分をとることができます。
メリットとしては、うまくやれば経済的ですし、健康的なことですね。
デメリットとしては、メニューを考えるのが大変で挫折しやすいということです。

 

サプリ

今、本当にたくさんのサプリが販売されています。
サプリのメリットは、手軽なことと、たくさんの有効成分をとることが可能ということ。
デメリットは、ちょっとお金がかかることですね。

おすすめのサプリ

 


 

まとめ

勃起不全を解消して、ペニスの持続力を長くするなら、このような成分の精力剤や食べ物を積極的に摂取するのが良いでしょう。しかし、一時的に摂取するだけでは、それは対処療法にしかなりませんので、長い効果を求めるには、日頃から摂取するようにした方が良いでしょう。

 

 

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