自転車に長時間乗ると、EDになりやすいのか？

 

近年のサイクリングブームや、体の健康のために、

サイクリングをする方が多くなってきました。

 

通勤に自転車を使っているなんて方もいます。

 

もちろん、サイクリングはからだの健康のためには良いのですが、

あまり自転車に乗りすぎると、EDになりやすくなってしまいます。

 

というのも、自転車に乗ると・・・

自転車のサドルから陰部や股下が圧迫されてしまいます。

 

陰部や股下には、突起に必要な神経や血管が通っていますので、

長時間のサイクリングをすると、それらを痛めてしまいます。

 

また、長時間に渡り、陰部や股下を圧迫することにより、

ペニス周辺の血流が悪くなってしまいます。

 

以上のことから、自転車に長時間乗ると、

EDになる可能性が高くなってしまいます。

 

実際に、サイクリング選手はEDである人が多いというデータもあります。

 

 

どのぐらい自転車に乗るとEDに悪影響を与えるのか？

 

一日2時間以上、自転車に乗ることは避けた方がいいですね。

また、アメリカでの調査によると、一日5.4時間自転車に乗る自転車警察隊の方は、

まったく自転車を乗らない方と比べて、夜間突起時間（朝立ち時間）が半分になってしまうそうです。

 

 

EDのために、自転車に乗らない方がいいのか？

 

実は、そんなことはなく、

適度にサイクリングをすることは、からだの血流をよくするため、

むしろEDに効果的なのです。

 

運動としてのサイクリングは良いのですが、

サドルにより陰部や股下が長時間圧迫されるのが良くないのです。

 

実は、このことをに解決する方法があります。

それは・・・各自転車メーカーから発売されている、

陰部や股下に悪影響を与えないサドルに代えればいいのです。

 

EDに悪影響を与えないサドルに変更さえすれば・・・

サイクリングはEDにとって効果的な運動方法と言えます。

といっても、やはりサイクリングのやり過ぎはあまりオススメできません。