筋トレ、サプリ、食べ物?ペニスを硬くする4つの方法とは?

勃起はできるのに、なぜかフニャフニャになってしまう。

なんでこんなことが起きるのでしょうか?

ペニスの血流が足りなかったり、その血流を留めておくことができなかったりすることが大きな原因です。
原因はやっぱり血流なんです。

それを改善するための代表的な5つの方法を紹介したいと思います。

 

筋力トレーニング

筋トレをすると男性ホルモンの分泌量が高まりますので、血流がよくなります。
(男性ホルモンは血管を拡張するNO(一酸化窒素)の分泌量を増やす)

あと、下半身(内転筋)を鍛えることでペニスの血流を留めておくことが可能になります。

 

 

ED治療薬

バイアグラ、レビトラ、シアリスに代表されるED治療薬。
これを使えばものすごく硬くなります。

ただ、効果があるのはその日だけで、また違う日に硬くしたい場合は、その都度服用する必要があります。

 

 

サプリ

マカ、クラチャイダム、亜鉛、シトルリンなどが含まれているサプリは血流をよくする効果があります。
ペニスに血流が流れ込めば硬くなります。
その他にも、精力を増強する有効成分が豊富に含まれています。

 

 

 

コックリング

ペニスの細胞からの血流を遅くして、勃起時間を長くするために使われます。
もちろんペニスの硬さも向上します。
ただ、長時間使うあまりよくないので適度に使いましょう。

 

 

まとめ

 

ペニスを硬くするなら、①トレーニングをするか、②ED治療薬を使う、③サプリを使う、④コックリングを使う、この4点ですね。
どこからやってもいいのですが、気に入った方法で試してみるがいいですよ。
無理をすると続かないですからね。

 

 

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