これ効くの知ってます?ED(勃起不全)に効果的な食べ物ベスト5!

 

ペニスに関する悩みは尽きないものであり、勃起しにくい、勃起しないという悩みを持っている人もいるでしょう。

勃起に関する悩みがあるなら、改善効果のある食べ物を摂取するという対策があります。昔から精力の付く食べ物などとして有名なものもありますので、そのような食べ物を食べるのも良いでしょう。

 

 

勃起に効果的な食べ物

 

亜鉛


勃起不全に役立つ成分としては亜鉛があります。亜鉛は精子の量を増やしたり、精力を増やす効果がありますので、積極的に摂取したい成分です。牡蠣やお茶やレバーなどに多く含まれる食べ物ですが、取りすぎると良くないのでほどほどにしましょう。

 

 

うなぎ

うなぎは昔から精の付く食べ物として有名です。うなぎにはビタミン類が豊富に含まれていますので、これらが勃起不全に役立つのです。特にビタミンでもビタミンEが効果的です。

 

 

ネバネバした食べ物

納豆や山芋やにんにくなど粘りのある食べ物も効果的です。血流を良くしたりする効果が期待できるので、勃起不全に大いに役立ちます。

 

 

スイカ

スイカにはシトルリンという成分が多く含まれています。これは天然バイアグラと言われるほど勃起不全に効果があり、血流を良くしてペニスに多く血液を送る作用があります。

 

 

 

梅干し

殺菌や解毒や疲労回復効果のある食べ物ですが、さらには血液をさらさらにして、体のバランスを整える働きもあります。このような体に良い作用がありますので、体調不良や疲れて立たないときに梅干しを食べると良いです。

 

 


まとめ
基本的に勃起力を上げるのに効果的な食べ物は、血流をよくしてくれるものが多いです。

精力増強・滋養強壮に効果的なもの、精子をつくるものなどなど。
勃起力を高めるものはたくさんあります。

今回は、代表的なものを挙げてみましたが、いろいろ探してみると意外な発見があるかもですよ。

 

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