わずか3分で分かる!ED(勃起不全)に効くサプリランキング!

EDになる理由は様々ありますが、一番の原因として考えられるのは「血流が悪いこと」です。
このことを理解するためには、まず勃起のメカニズムを知る必要があります。


勃起のメカニズム


勃起のメカニズムは、以下のような一連の流れとなります。
これを見ると「血流」の重要性が分かると思います。

 

①女性を性の対象として見る

②脳に興奮が伝達される

③ペニスの血管が拡張

④ペニスに血液が流れ込む

⑤勃起


 


 

勃起力を高めるサプリとは?


ペニスの血流を促進する
ペニスの血流を促進するには「アルギニン」、「シトルリン」などの成分が有効です。
これらの成分は、血管を拡張する作用がありますから。

 

一酸化窒素の分泌を増やす
一酸化窒素(NO)は、血管を拡張する作用があります。
アルギニンなどの成分を摂取するか、男性ホルモンを増やすことにより一酸化窒素(NO)の分泌を増やすことができます。

 

精力を高める成分が豊富
精力増強成分も勃起に欠かせません。
体の底から湧き上がるような精力がない人は、勃起力も弱いです。
できるだけ精力をつけるようにしましょう。

 

ED(勃起不全)におすすめのサプリ


マカエンペラー

勃起力アップには、NO(一酸化窒素)が重要です。
アルギニンとシトルリンの同時摂取によってNOの産生力は高まるのをご存知ですか?
マカエンペラーは、アルギニンが豊富なマカとクラチャイダムに、シトルリンを加えることで、
男性力をより高めることが可能になりました。

商品詳細を見る

価格容量主要成分
7,300円3粒×30包マカ、シトルリン、クラチャイダム

 

クラチャイダム


マカと比べてアルギニンが「2.4倍」以上の含有量。
さらに筋肉維持のカギとなる栄養素のBCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)も豊富!
安心・安全の国内生産なのもポイントです。
男として自信がなくなった、最後まで頑張れなくなった人におすすめです。

価格容量主要成分
7,280円60粒クラチャイダム

  
マカ&クラチャイダム12000

 マカとクラチャイダムが高配合されているサプリメントです。
マカとクラチャイダムのいいところを豊富に採れます。
それ以外にも、赤マムシ、すっぽん、牡蠣、トンカットアリ、亜鉛などの成分も含まれています。
価格容量主要成分
4,500円 60粒マカ、クラチャイダム

 

クラチャイダムゴールド

 ED改善と精力向上を目指す人におすすめ!
クラチャイダムは、なんとあのマカを数倍も上回る強力パワーで、ペニスの血流を高めるアルギニンも豊富です。
BCAA、必須アミノ酸、鉄分、ポリフェノールなどの精力向上成分も含まれています。

価格容量主成分
9,000円30粒×2箱クラチャイダム

 

クラチャイダム王

 クラチャイダムを100%使用。
また、スタミナ維持に欠かせないバリン、ロイシン、イソシロシンも多く含まれます。
品質も良いものを厳選している効果が高いサプリです。
価格容量主成分
10,500円30粒×2箱クラチャイダム

サプリ以外で出来ること


サプリでもEDを改善することは可能ですが、日々の生活習慣を変えることも重要です。
生活習慣とサプリを併用することで、効果が倍増しますので試してみてください。

運動

ジョギングンなどの有酸素運動をすることでも効果があります。

ただ、 筋トレなどの無酸素運動をすると、もっと効果がでます。
無酸素運動は男性ホルモンの量を増やします。
そうすることで、体内の一酸化窒素の量が増えペニスの血流が改善されます。

食事

食事をするなら、アルギニン、シトルリン、亜鉛などの成分が含まれているものがおすすめです。
血流を促進してくれますし、精力も高まりますので。
EDに効果的な成分をまとめてみましたので、参考にしてみてください。

<EDに効果的な成分>
アルギニン、シトルリン、トンカットアリ、ソフォン、イチョウ葉エキス、亜鉛、ポリフェノール 、ビタミンE、ビタミンB12など

 


アルコール

アルコールを取りすぎるとビタミン・ミネラル・亜鉛をたくさん消費してしまいます。
これらの成分は男性ホルモンを生成するのに欠かせないものですので、 長い間アルコールを取り続けると勃起しづらくなってしまいます。
ちなみに、お酒を飲んだその日に勃起しづらくなるのは、一時的に脳の伝達が遅くなっているからで、 EDとは関係ありません。

禁煙をする

たばこを吸うと血管が収縮してしまいます。
初めてたばこを吸った時に立ちくらみした経験がある人も多いと思います。

長期間たばこを吸うと、血流が悪くなり勃起しづらくなります。
なるべく禁煙をするようにしましょう。

結局は短期で見るか?長期で見るか?


すぐに勃起したいなら、バイアグラなどのED治療薬に頼るのがいいです。
服用すれば、すぐに勃起することが可能になりますから。
ただ、効果は一時的なものです。
バイアグラのデメリットは、常に薬に頼らなければならないということです。

 

じゃあ、EDサプリは?
正直、即効性はありません。
ただ使っていくことで、体の体質がかわっていき、最終的には薬に頼らなくてもよくなります。
長期的に改善していきたい人に向いていると思います。

 

 

勃起力を高める成分

 

アルギニン

勃起をするのには血管を拡張する必要がありますが、それを可能にするのが一酸化窒素(NO)。
血管が拡張すると、勃起時に血液が流れ込みやすくなります。

アルギニンは一酸化窒素(NO)の分泌を促進してくれます。

 

・アルギニンの効果
疲労回復、免疫力向上、アンチエイジング、筋肉や骨をつくる、血糖値を下げるなど。

・アルギニンが含まれている食材
かつお節、しらす干し伊勢海老、くるま海老、すじこ、しまエビ、毛蟹、シャコ、クロマグロ、はも、きはだマグロ、カツオ、くろかじき、さわら、しろさけ

 

 

亜鉛

亜鉛は海外では「セックスミネラル」と呼ばれるほど勢力増強が期待できる成分です。
精子の製造、性欲の減退などの生殖機能の向上に効果があります。
・亜鉛の効果
味覚の正常化、抗酸化作用・免疫力の向上、生殖機能の向上、美肌・美髪

亜鉛が含まれている食べ物
牡蠣(生) 、豚肉(レバー) 、ほや、牛肉(肩)、かに缶、牛肉(肩ロース)、牛ひき肉、牛肉(尾/テール)、たいらがい、牛肉(ひれ)、たまご(卵黄)など。

 

 

セレン

セレンはビタミンEの60倍もの抗酸化作用があります。
そのため血管を正常な状態に保つことができ、血流がよくなります。(活性酸素は血管を傷つけるので)
また、血管の拡張や血液の凝固を防ぐ効果もあります。

 

・セレンの効果
がん予防、脳血栓・心筋梗塞予防、抗酸化効果、アンチエイジングなど

・セレンが含まれている食べ物
かつお節、あんこうきも、たらこ(生)、くろまぐろ、まがれい、かつお、ずわいがに、まあじ、あまだい、まさば、肝臓(豚・鶏・牛)、卵黄、ひまわりの種、マスタードなど。

 

 

アリシン

アリシンはにんにくのニオイの元になっている成分です。
あの強烈なニオイはアリシンのせいだったんですね。
でも、このアリシン。勢力増強にすごく効果があるんですよ。
勃起は血流に左右されるので、血液をサラサラにする「アリシン」はとてもありがたいんです。

 

・アリシンの効果
抗酸化作用、疲労回復、体力増加、生活習慣病の予防、血糖値を下げる、感染症を予防、食欲が増えるなど。

・アリシンが含まれる食材
長ねぎ、あさつき、にんにく、にら、玉ねぎ、らっきょう、大根、わさびなど

 

 

ムチン

ムチンはネバネバ系の食材に含まれている成分です。
タンパク質の吸収を促進して、エネルギーを体に蓄えることができます。
また、精子の製造、血流をサラサラにする効果もあるので、勃起力や性欲の向上が期待できます。

 

・ムチンの効果
ドライアイの予防、美肌、胃炎・胃潰瘍の予防、肝機能・腎機能を高める、免疫力向上、疲労回復など。

・ムチンが含まれる食材

納豆、ヤマイモ、サトイモ、オクラ、ナメコ、モロヘイヤ、レンコンなど。

 

 

男性ホルモンと勃起力の関係とは?

男性ホルモンは、男性の筋肉や骨格を作るのに必要なもの。
で、この男性ホルモンはもう1つの役割があります。

それが一酸化窒素(NO)の分泌を促進することです。
一酸化窒素(NO)はペニスの血管を拡張して血流をよくしてくれます。
つまり勃起に必要な血液が流れ込みやすくなるんですね。

男性ホルモンが不足すると?
うまい具合に血管を拡張することができずに勃起力が低下ししまうんですね。
(中折れ、持続力低下、朝立ちしないなどの症状になります。)

 

男性ホルモンは年齢とともに少なくなる?

 

まずはこちらの図をご覧ください。
↓ ↓ ↓

 

これを見てからもわかる通り男性ホルモンは20代の半ばをピークに徐々に減っていってしまいます。
最初のうちは減ったとしてもまだまだ多いのですが、中年にさしかかる頃にはかなりの量が減ってしまいます。
そうなると、カラダのいろいろな場所に異変が起こってきます。

 

男性ホルモン投与のリスクとは?

男性ホルモンを増やすのにはホルモン注射などがあります。
1回の投与で1,000円~5,000円の費用がかかります。
これだけの費用がかかるとちょっと厳しいですよね。

その他、頭髪が薄くなる、精神的に不安定になる、肝機能低下、コレステロールの上昇、皮脂の増加、体臭などのデメリットもあるのでご注意を。
男性ホルモンが減少している人にわたしがおすすめしているのは、
一酸化窒素(NO)の分泌量を増やして、血流がよくなるサプリです。
安心ですし低価格で勃起力を高めることができますから。

 

 

 

ED治療薬と勃起サプリの違いとは?


ED治療薬はバイアグラ、レビトラ、シアリスなどのこと。
別名:PDE5阻害薬とも言います。

ちなみに、射精した後にペニスがしぼむのは「PDE5」と呼ばれる成分のおかげです。
ED治療薬は、このPDE5の効果をなくす薬です。
(PDE5の効果をなくして勃起しやすくします。)

ED治療薬は、薬が効いている時は勃起力が高まりますが、薬の効果がきれれば元の状態に戻ってしまいます。

 

また、ED治療薬は医師の許可がないと処方してもらうことができません。
海外製のものはネットで購入可能ですが、正直危ないです。
どこで作られているか不明なものもありますので、病院で処方してもらうのが無難です。

 

 

じゃあ、勃起サプリは?

勃起サプリは、自然にあるマカ、クラチャイダム、トンカットアリ、亜鉛などの成分を利用して作ったもの。
ED治療薬ほどの効果はないものの、それなりに勃起力向上に効果があります。
もちろん。病院で服用してもらう必要はなくて、ネットなどで購入可能です。
即効性はないけど長期的にEDの体質を改善していきたい人には向いていると言えます。

 

 

性欲と精力の関係?

精力がない人は性欲もない場合が多いです。
それは気持ちの問題というよりはカラダの問題といってもいいと思います。
精力がある人は、カラダが健康だから、カラダの底から力が湧いてきます。

 

こういう人は勃起に必要な成分を日々しっかりとれていたり、体内から分泌されていたりします。
カラダが正常だから性欲も普通にあります。

 

じゃあ、精力が減退している人はどうか?
精力減退気味の人は体内に異常をきたしている場合がほとんどですので、決まって性欲も少ないです。
例えば、精子の製造能力が減少していたり、ペニスの血流が悪くなったり、男性ホルモンも分泌量が少なかったりします。
だから、性欲もなくなってしまうんです。(カラダからパワーがでてこないので)

 

まずは規則正しい生活を心がけて、体を正常な状態に保つことが大事です。

 

 

増大サプリと勃起サプリの違いとは?

増大サプリと勃起サプリはどんな違いがあるのでしょうか?

増大サプリには以下のような特徴があります。

  • 海綿体の細胞の数を増やす
  • 海面体の細胞を大きくする
  • 血流をよくする

勃起はペニスの海綿体に血液が流れ込むことによって起こる現象です。
だから、海綿体が大きければそれだけペニスも大きくなります。
(ペニスの増大サプリはこの海綿体に注目したサプリです。)

このような違いがあるのですが、
ペニスの血流を改善するという面では同じ効果が期待できます。
つまり…増大サプリでも勃起力を向上することが可能なんです。

ただ、含まれている成分がそれぞれに特化しているものですので、
基本的には増大サプリを求めている人は増大サプリ、勃起力向上を考えている人は勃起サプリを選ぶのがいいでしょう。

 

 

朝立ちしないのはEDの兆候?

朝立ちは、朝起きると勃起をしている状態のことを言います。
実は、朝だけでなく夜の間に、勃起したり緩んだりを繰り返しています。

ちなみに眠りが浅い時に勃起して、深い眠りの時にゆるんでいるそうです。
朝起きる時は、浅い眠りですので勃起していることが多いんです。(だから朝立ちと言われるんです)

朝立ちしないのは、血流が悪いことが原因の場合が多いです。
朝立ちをしなくなったら何らかの異変がカラダに起きているので、対策することをおすすめします。

 

 

中折れ

中折れはセックスの途中でペニスが萎えてしまう状態のことです。
最初のうちはビンビンですが、次第に元気がなくなり、最後まで行為をすることができなくなってしまう(-_-;)
そんな状態のこと。

中折れをする人はカラダの血流が悪いので、セックスの終盤になって血液がペニスに充満しにくくなるんです。
血流を良くする対策をすると中折れを防止することができますよ。

 

 

「心因性ED」と「機能性ED」の違い

心因性EDはその名の通り、心のEDです。
1度のセックスの失敗や子づくりのプレッシャーによって勃起することができなくなってしまう状態のこと。
対策としては、バイアグラなどを使って1度強制的にセックスを成功させてしまうことです。
それが、自信となって次からうまくいくことがありますから。

 

次に機能性ED。
このEDは、男性ホルモンの低下、血流の低下、加齢、体力の減少など、
体の異常により勃起することができなくなってしまうことです。
運動、食事、睡眠、サプリなどにより体の体質を変えていく必要があります。

 

若い人に多いのが心因性ED、ある程度年齢を重ねた人に多いのが機能性EDです。
まずは、どちらのEDなのかを見極める必要があります。

 

 

マカ・クラチャイダム・トンカットアリ・シトルリンとは?

マカ

マカはペルーを原産としている多年草植物です。
現地の人には精力の源として昔から使われてきました。

マカの特徴はアルギニンが豊富なこと。
アルギニンはペニスの血管を拡張する作用がありますので、勃起力向上に一役買ってくれます。
その他、必須アミノ酸やビタミンB群が豊富なため、滋養強壮、精力増強、不妊改善などの効果もあります。

 

 

クラチャイダム

タイ原産のショウガ科の植物です。
マカの2倍以上のアルギニンが含まれていることでも知られています。
ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなどが含まれていて、精力増強、滋養強壮などに効果的です。

その他、冷え性・むくみ改善、滋養強壮、生活習慣病の予防、メタボ改善、アンチエイジングなどに効果があります。

 

トンカットアリ

マレーシアなどの熱帯雨林に育ち、古くから滋養に役立てられてきた植物。
男性ホルモンの調整機能、血流改善の効果で勃起力を向上してくれます。
利尿作用もあるのが特徴の1つ。
アルギニン、ビタミンB6、亜鉛なども含んでいます。

 

 

ED治療薬と勃起サプリの副作用


ED治療薬は人工的に作られた薬なので副作用があります。

例えば…。
顔のほてり、目の充血、頭痛、消化不良、動悸、鼻づまりなど。

 

勃起サプリは、ED治療薬に比べて副作用が起こりにくいのも特徴の1つです。

 

 

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